|
Beber água pode reduzir internações
Redação SRZD | Saúde | 24/11/2008 00:27
Uma pesquisa do Observatório de Hidratação e Saúde (OHS) mostrou que uma hidratação correta evitaria 10% das hospitalizações de idosos na Espanha. A organização lançou a campanha "Existem mil formas divertidas de se hidratar" para informar sobre as vantagens de beber bastante água durante o dia. Serão distribuídos folhetos informativos em mais de 4 mil residências e centros geriátricos de todo o país.
Existem 7,5 milhões de maiores de 65 anos na Espanha, e mais de 90% deles bebem menos água do que o recomendado pelos médicos. Mais da metade (55%) só bebem água quando sentem sede, o que segundo a OHS, já é um sinal de desidratação.
De acordo com a pesquisa, algumas pessoas perdem a sensação de sede conforme vão ficando mais velhas. Alguns problemas de comunicação, de mobilidade e o medo da incontinência urinária também podem fazer com que os idosos bebam menos água do que o necessário, segundo a OHS.
Com menos água no organismo, o volume de urina eliminada pelos rins diminui, o que pode facilitar o acúmulo de substâncias indesejáveis, causando danos à saúde. A pesquisa lembtra ainda que os rins de uma pessoa de 70 anos apresentam a metade da capacidade de eliminar substãncias em comparação aos rins de uma pessoa de 30 anos.
