Amamentação: especialista dá dicas sobre produção de leite materno
Redação SRZD

O período anual entre os dias 1º e 7 de agosto é lembrado como a Semana Mundial da Amamentação. E nada melhor do que este momento para falar sobre esse assunto tão delicado e ainda bastante desconhecido por muitas mulheres.

O ponto chave da amamentação é a produção regular de leite. Para ajudar as novas mamães, o ginecologista, obstetra e especialista em medicina Fetal do Bronstein Medicina Diagnóstica, Jurandir Piassi, separou para o SRZD algumas dicas para estimular a produção do leite materno.

Confira:

- Beba bastante água, pois quando ingerida ela se transforma no alimento do bebê sem grandes processos orgânicos. O ideal é consumir 4 litros por dia;

- Procure não ficar nervosa. A mãe que amamenta precisa relaxar, e eventos estressantes podem inibir a produção láctea;

- Durma bem. Com tanto gasto de energia que começou na gravidez, a mãe precisa repor as energias e o descanso é fundamental;

- Alimente-se adequadamente. A mãe deve preferir alimentos ricos em minerais, especialmente cálcio e fósforo;
- Amamente sempre que o bebê quiser, sem horários definidos. Quanto mais ele mamar, mais leite o organismo produzirá;

- Ajude o bebê a fazer a pegada certa no bico do seio. A sucção estimula a produção de prolactina e ocitocina, o que faz o organismo produzir mais leite;

- Procure um local tranquilo para amamentar, sem barulho e longe das visitas;

- Ache uma posição confortável para você e para o bebê;

- Tome remédios somente com orientação médica, pois a maioria dos medicamentos são transmitidos no leite. Comunique sempre o seu médico, de qualquer especialidade, que você está amamentando

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